Аптекарь со стажем
Нутрициолог

Осторожно! Я знаю секреты
молодости и здоровья!
Лого
7 причин бросить пить много кофе

Для большинства из нас утро начинается с чашки кофе, и когда аромат разносится по дому, мы садимся завтракать.
Хорошо если ограничимся только одной или двумя чашечками, а если мы употребляем его в больших количествах в течение дня, то стоит подумать о своем здоровье.
Тем более что последнее время все больше и больше слышим о вреде этого напитка. Читать статью далее

Лого
6 лучших подщелачивающих продуктов, которые стоит ввести в свой рацион

Вы часто чувствуете усталость без видимой причины? Вы пытаетесь похудеть годами? Вы чувствуете раздражение или проблемы с концентрацией? У вас проблемы с желудком или вы часто простужаетесь?
Это могут быть признаки закисления в организме, то есть дисбаланса pH. Читать статью далее

Лого
Диета от прыщей: чего избегать и что есть

Влияет ли наша еда на прыщи? Дерматологи и нутрициологи до сих пор спорят об этом.
Но все сошлись с единым мнением, что возможное влияние приема пищи на риск появления прыщей больше нельзя игнорировать.
Правильная диета влияет не только на нашу фигуру, но и на внешний вид кожи — это неоспоримый факт. Читать статью далее

Лого
Диетологи отвечают: Возможна ли передозировка водой?

Это кажется невозможным, но все же ... Несмотря на то, что вода является эликсиром жизни, она может нанести нам вред.

Сейчас в интернете пишут что воды нужно пить 2 литра в день.
А какой воды? И как??
Недавно была у подруги и мне, как нутрициологу был задан такой же вопрос: Бывает ли передозировка водой?
В одних источниках пишут пейте 2 л чистой воды, в других 2 литра вместе с другими напитками и т д.
В ответе на этот вопрос я, как профессионал пользуюсь только проверенными источниками это: данными ВОЗ, методические рекомендации НИИ РАМН диетологов института питания. Читать статью далее

Лого
Сам себе диагност: онлайн тест для определения проблем с венами

Вы не занимаетесь спортом, курите и не носите каблуки?

Остерегайтесь варикозного расширения вен! Читать статью далее

Лого
5 медовых масок для волос, которые вы полюбите

Медовые маски для волос могут творить чудеса.
Мёд входящий в их состав — прекрасно регенерирует, укрепляет, увлажняет и улучшает общее состояние прядей.
Более того, он обладает сглаживающим и полирующим эффектом.
Мед также оказывает осветляющее действие на волосы. Поэтому медовые маски для волос особенно рекомендованы владельцам светлых волос. Читать статью далее

Лого
Медовая косметика: Лосьоны и маски для лица с медом от угрей

Очень часто люди с проблемной кожей задают себе один и тот же вопрос: Что делать чтобы угри исчезли как можно быстрее?

Панацеи от этого заболевания нет, но если вы систематически и правильно будете ухаживать за ней, то воспаления и угри будут появляться все реже и реже. Читать статью далее

Лого
Прощайте морщины: рецепты масок для лица с медом

Наша кожа может выглядеть гладкой и сияющей. Нужно только тщательно ухаживать за ней.
Лето — это то время года, когда появляется в продаже свежий душистый мед и этим продуктом нужно воспользоваться вовремя.
В составе масок он быстро проникает в кожу, обогащая её полезными витаминами и микроэлементами. Повышается ее тонус, смягчает и укрепляет.

Особенно эффективны маски для лица с медом от морщин. Читать статью далее

Лого
Медовые лекарства

В июле начинают собирать первый урожай свежего душистого меда.
Как использовать этот ценный продукт с толком для здоровья?

Богатство химического состава делает его ценным лечебным средством. Поэтому в каждой домашней аптечке должна стоять баночка с медом. Читать статью далее

Лого
Тест: Нет ли у Вас аллергии?

Насморк, отечность носа. С помощью этого теста, который состоит из 19 вопросов, Вы сможете определить какой у вас насморк аллергический или это банальная простуда. Читать статью далее