27.03.2020
Ирина Войтова
0
Пройдя этот тест, вы узнаете, так ли эффективно вы сидите на диете и насколько успешно вы можете похудеть.
У вас будет только два варианта «Да» или «Нет».
Постарайтесь ответить на них честно. Читать статью далее
Приливы жара — один из неприятных спутников менопаузы. Появляются они внезапно и в самые неожиданные моменты.
Женщины в возрасте перенесли это состояние, а молодые только готовятся пережить его.
Однако проявление этих симптомов можно избежать или по крайней мере уменьшить их проявление.
Самым эффективным способом убрать приливы является гормональная терапия.
Но она обладает множеством противопоказаний и имеет массу побочных действий. Читать статью далее
Тест: ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ЭСТРОГЕНОВ?
Оцените беспокойство, причиняемое гормональным дефицитом, по 4-балльной шкале Читать статью далее
Хотите увеличить продолжительность жизни лет на десять? Добавьте в свой рацион продукты богатые клетчаткой.
Несколько лет назад, были проведены многочисленные исследования пользы употребления пищевых волокон.
Результаты поразили: Было доказано, что употребление всего 10 г клетчатки в день снижают смертность от разных причин на 10 процентов. Читать статью далее
Часто принимая те или иные лекарственные препараты, мы не задумываемся какой вред они могут нанести нашим волосам.
И почему после определенного лечения начинают сильно выпадать.
При приме лекарственных препаратов нужно внимательно читать инструкции, так вот — в строчке!!!
Побочные действия, практически у всех написано алопеция. Читать статью далее
Очень часто в выпадении волос, мы виним стресс, гормоны или возраст. Но на самом деле
одной из причин выпадения волос у женщин может быть дефицит железа в организме. Считается, что у большинства женщин в мире отмечается сниженный уровень железа.
Недостаток его сказывается не только на общем состоянии, но и на качестве и количестве волос и их росте.
Волосы начинают тускнеть, кончики секутся, замедляется их рост и самое страшное — начинают интенсивно выпадать.
Волосы служат своеобразным индикатором дефицита макро- и микроэлементов.
Если поступление питательных веществ и витаминов ограничено, то ваши волосы первыми напомнят об этом.
Так как первой реакцией организма будет снижение этих веществ в волосах.
Что делать? Все очень просто, нужно обратить внимание на продукты в нашей пищевой корзине. Читать статью далее
Семена тмина нашли свое применение еще в каменном веке. Наши далекие предки использовали их для облегчения болезней желудка и кишечника. Но до сих пор полезные свойства этого растения не до конца изучены.
В наше время лечебные свойства семян тмина широко применяются для лечения, а также в косметологии.
Семена тмина очень популярны из — за своего отличительного вкуса и широко используются в индийской, мексиканской, ближневосточной и североафриканской кухне.
Почему же семена тмина считаются чудесной пряностью? Читать статью далее
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с проблемой запора. При длительном перелете, в отпуске, при стрессе,,, В этой статье я поделюсь с вами рецептами лечения запора народными средствами. Читать статью далее