Нутриенты: Макроэлементы, Микроэлементы

Лого
Для чего нужна сера в организме человека

Сера является частью каждой клетки тела. После кальция и фосфора это третий биоэлемент, наиболее распространенный в живых тканях. Читать статью далее

Лого
Диета при красной волчанке: Влияние добавок на её активность

Красная волчанка – заболевание, которое характеризуется периодами обострения и ремиссии.

К сожалению полное излечение невозможно, но можно помочь организму легче переносить заболевание соблюдая диету и при необходимости принимая специальные добавки.

Как  сделать это правильно я расскажу в этой статье Читать статью далее

Лого
Формы витамина В12: Какая лучше усваивается организмом

Нашему организму необходимо ежедневное поступление витамина В12, ведь он поддерживает более ста функций!
Сегодняшний пост в основном создан по вашим запросам.
Мне, как провизору и нутрициологу с большим стажем, часто задают вопрос: Какой витамин В12 лучше усваивается и как выбрать эффективную и безопасную добавку ?

Читать статью далее

Лого
Нездоровая тяга: Почему постоянно хочется сладкое, соленое или жирное?

Хотите сладкое, соленое или жирное?
Некоторые из этих сигналов, помимо обычного аппетита, могут указывать на потребность нашего организма в определенных питательных веществах.
Вполне возможно, что неуемный аппетит к определенным блюдам связан с недостатком витаминов или минералов, и такой «голод» является тревожным сигналом для нашего организма. Читать статью далее

Лого
Очистка печени: комплексы для ускорения детоксикации

Слово «токсин» звучит не так опасно, как яд, но означает то же самое.

Мы ежедневно подвергаемся воздействию различных ядовитых веществ. Они поступают к нам из пищи, воздуха и образуются внутри нашего тела.
И вдруг, мы замечаем, что становимся раздражительны, легче злимся и даже банальные причины могут вывести нас из равновесия. Читать статью далее

Лого
10 витаминов и минералов, дефицит которых вызывает выпадение волос

Волосы и ногти — это атрибуты, которые в современном мире существенно влияют на физическую привлекательность. Пышная шевелюра и маникюр теперь индикаторы статуса, а также доказательство того, что мы заботимся о себе. Читать статью далее

Лого
Часто задаваемые вопросы: Что нужно знать о витамине Д

Витамин D очень важен для здорового функционирования организма. Поэтому стоит знать, как наш организм его получает, причины дефицита Витамина Д, как проявляется его избыток, профилактические дозы и какие тесты для определения его уровня следует провести.

Читать статью далее

Лого
Ацерола – находка для иммунитета

Большинство людей считают, что лимоны и апельсины — лучшие источники витамина С.
Они заблуждаются.
Есть фрукт, который содержит примерно в 40 раз больше аскорбиновой кислоты, чем цитрусовые ... Читать статью далее

Лого
Натуральный Витамин С и синтетический — есть ли отличия?

Впервые Витамин С был синтезирован (произведен) химическим путем в 1933 году.

С тех пор вопрос о том, какой витамин лучше принимать натуральный или синтетический стал предметом многих обсуждений.
Важно знать, что организм человека Витамин С не синтезирует и не имеет значительных запасов витамина.

Поэтому для полноценной и правильной работы всех органов очень важно получать его постоянно и ежедневно.

Читать статью далее

Лого
Узнайте какие углеводы самые полезные: список продуктов

Углеводы уже много лет находятся в черном списке здорового питания. Их обвиняют в болезнях цивилизации, таких как ожирение и диабет, и даже в раке. Однако стоит знать, что не все углеводы вредны — наоборот, они являются важным компонентом нашего рациона, который участвует в процессах метаболизма белков и жиров. Читать статью далее