Аптекарь со стажем
Нутрициолог

Мы употребляем алкоголь чаще всего в различных ситуациях — во время встреч, вечеринок, торжеств, а также после напряженного дня или во время отдыха.
Употребление определенного количества алкоголя время от времени не представляет угрозы для жизни или здоровья, если мы соблюдаем соответствующую умеренность.
Однако это состояние меняется, когда мы принимаем лекарственные препараты
В этой статье я расскажу: Какие лекарства нельзя принимать с алкоголем Читать статью далее

Нашему организму необходимо ежедневное поступление витамина В12, ведь он поддерживает более ста функций!
Сегодняшний пост в основном создан по вашим запросам.
Мне, как провизору и нутрициологу с большим стажем, часто задают вопрос: Какой витамин В12 лучше усваивается и как выбрать эффективную и безопасную добавку ?

Читать статью далее

Чтобы обеспечить достаточное поступление железа  следует позаботиться о разнообразии в рационе и правильном сочетании продуктов

В этом обзоре я расскажу как правильно сочетать продукты для максимально усвоения железа из них Читать статью далее

Стрессы и негативные жизненные события — резкие перемены в окружении, в распорядке дня, начало и конец учебного года, подготовка и сдача экзаменов, развод родителей, потеря работы родителями, расставание с близкими друзьями, собеседования и много другое увеличивают симптомы стресса у детей и подростков, а также снижают их способность к самоконтролю

Читать статью далее

Существует множество проверенных и эффективных масок, которые используются для увеличения роста волос.

Вы можете их приобрести в магазине или в аптеке. но для волос которые стали выпадать и находятся в стрессовой ситуации, особенно после перенесенной короновирусной инфекции это не лучший выбор. Читать статью далее

Список симптомов синдрома Long-COVID-19, помимо усталости, снижения концентрации, настроения, расстройств вкуса и запаха, также включает выпадение волос. Читать статью далее

Можете ли вы быть уверены, покупая продукты в магазине, что они полезны для вашего здоровья?
Как выбрать полезную еду для правильного питания в магазине?
Диетологи давно рекомендуют чтение этикеток, но, к сожалению, большинство из нас этого не делает. Читать статью далее

Хотите сладкое, соленое или жирное?
Некоторые из этих сигналов, помимо обычного аппетита, могут указывать на потребность нашего организма в определенных питательных веществах.
Вполне возможно, что неуемный аппетит к определенным блюдам связан с недостатком витаминов или минералов, и такой «голод» является тревожным сигналом для нашего организма. Читать статью далее

Лечебный эффект применяемых препаратов во многом зависит от того, правильно ли они приняты.

Конечно же, производитель предоставляет в инструкции подробную информацию о дозах, рекомендации относительно времени приема, взаимодействия с едой, напитками или другими веществами и внешних факторов. Читать статью далее

Слово «токсин» звучит не так опасно, как яд, но означает то же самое.

Мы ежедневно подвергаемся воздействию различных ядовитых веществ. Они поступают к нам из пищи, воздуха и образуются внутри нашего тела.
И вдруг, мы замечаем, что становимся раздражительны, легче злимся и даже банальные причины могут вывести нас из равновесия. Читать статью далее