Курильщикам — Как очистить легкие от никотина и мокроты: рецепты и витамины

Каждый курильщик подвергает свои легкие воздействию огромного количества токсических веществ.
Рано или поздно встает вопрос: Как очистить легкие от никотина и мокроты и какие витамины нужны для облегчения восстановления легких.
Многие забывают об этой необходимости, полагая, что отказ от курения улучшит организм и все органы вернутся к полноценной работе.
Но это не так. Организму нужно помочь быстрее восстановиться.

Однако, если вы еще не готовы или не можете бросить курить, эта смесь очистит лёгкие от никотина и смол в домашних условиях эффективно и быстро, избавит от кашля и сведет к минимуму риск рака легких.

Зелье для курильщиков

Ингредиенты:

• 400 г лука
• 1 л воды
• 400 г коричневого сахара
• 2 чайные ложки куркумы
• кусочек имбиря размером с большой палец

Способ приготовления:
Вскипятить сахарную воду, добавить нарезанный лук, тертый имбирь и куркуму. Довести до кипения.
Затем уменьшите огонь и варите, пока жидкость не уменьшится вдвое. После приготовления слить воду и перелить в банку.

Хранить в холодильнике.
Принимать по 2 столовые ложки утром натощак и вечером через 2 часа после последнего приема пищи.

Чай из хвоща

Еще один способ избавления от кашля для курильщиков, рекомендованный доктором С. Jadwiga Grnicka – чай из хвоща.
Способ приготовления

2 столовые ложки сушеного хвоща, накрытые крышкой, прокипятить в литре воды в течение получаса, в конце добавить столовую ложку корня мальвы, варить еще несколько минут и дать настояться.

Профильтровать и перелить в термос.
Пейте теплый напиток в течение дня.

Чай полезен не только для курильщиков, но и для пополнения кремния в организме, укрепления волос и ногтей. Улучшение цвета лица и общего функционирования организма.

Как уверяет автор, кашель должен исчезнуть через 2-3 недели лечения.

Напиток для быстрого выведения никотина из легких

Но что делать тем, кто выкуривал пачку сигарет каждый день?

Ученые Медицинского университета Бирмингема определили, что 65-летнему курильщику требуется 8 лет, чтобы регенерировать свой организм до состояния некурящего.
Однако есть решение, способное ускорить выведение никотина из клеток.
Лечебное зелье поможет избавиться от этого вещества.
Отлично подходит для тех, кто бросил курить.
Чтобы приготовить очищающую смесь, вам нужен:

• БИТАРТРАТ КАЛИЯ (КАЛИЙ ВИННОКИСЛЫЙ КИСЛЫЙ) И
• СВЕЖИЙ АПЕЛИСИНОВЫЙ СОК

Битартрат калия это побочный продукт, получаемый в процессе виноделия . Используется в пекарнях и кондитерских, является добавкой в разрыхлителях.
Однако важно, чтобы он был натурального происхождения. Только он будет обладать очищающими и дезинтоксикационными свойствами

Как приготовить:
Добавьте столовую ложку тартрата в ¾ стакана сока и выпейте перед сном.

Накопившийся за ночь никотин утром будет выведен из организма.
Благодаря этому с каждым днем вы будете испытывать все меньше тяги к никотину, а ваш организм будет избавляться от токсинов.
Натуральное лечение может занять до месяца.

Вам будет интересно: Калькулятор суточной нормы витаминов

4 витамина для восстановления легких

Чтобы свести к минимуму негативные последствия курения, и быстрее очистить легкие от никотина и мокроты стоит принимать четыре важных витамина.
Они ускорят обновление клеток и выведение накопившихся токсинов.

1. Витамин С
   Если вы курильщик, вам следует принимать в 3 раза больше витамина С, чем некурящему. Благодаря этому легкие будут в гораздо лучшем состоянии.
   Если вы бросите курить, важно помнить, что увеличение количества потребляемого витамина С помогает облегчить симптомы тяги к курению.
   Средняя потребность 75-100 мг в сутки
2. Витамин А
   Курение ослабляет вашу иммунную систему. Чтобы укрепить его, мы должны принимать витамин А. Участвует в построении естественного иммунитета организма.
   Но не в коем случае не пейте добавки с витамином А, его дефицит нужно восполнять из продуктов питания
   Естественным источником витамина А является печень, жирная рыба и рыбий жир, а также в овощи — морковь , капуста, перец и сладкий картофель
   Бета-каротин (провитамин А, присутствующий в растительной пище) способствует очищению легких курильщика
3. Витамин Е
   Следствием курения является повышенный риск рака легких . Эту опасность снижает витамин Е (оказывает противораковое действие).
   Он обладает сильными антиоксидантными свойствами и предотвращает старение организма. Он также предотвращает повреждение клеточных мембран, вызываемое свободными радикалами.
4. Витамин В9
   Курильщики особенно подвержены риску дефицита витамина B9, который оказывает положительное влияние на легкие.
   Фолиевая кислота также отвечает за регулирование различных метаболических процессов в организме. Принимает участие в образовании эритроцитов .
   Витамин В9 должен поступать с пищей (организм его не вырабатывает).
   Присутствует в семенах тыквы, миндале , шпинате и листовых овощах (особенно сырых).

Какой из перечисленных рецептов, на ваш взгляд, самый действенный?
Буду рада, если поделитесь ими со мной в комментариях ниже.
На этом сегодня все.
Увидимся на блоге.

Автор блога нутрициолог, аптекарь со стажем Войтова Ирина