В качестве периода используются сутки, так как большинство Витаминов рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых Витаминов.
Витамин A 400 мкг Витамин B1 0,3 мг Витамин B2 0,4 мг Витамин B3 5 мг Витамин B5 1 мг Витамин B6 0,4 мг Витамин B9 25-50 мкг Витамин B12 0,3-0,5 мкг Витамин C 30 мг Витамин D 8-10 мкг Витамин E 3 мг
Кальций 400 мг Фосфор 300 мг Магний 50-55 мг Натрий 200 мг Хлориды 300 мг Железо 4 мг Цинк 3 мг Йод 0,06 мг Медь 0,3-0,5 мг Селен 0,01-0,015 мг Фтор 1 мг
Витамин A 400 мкг Витамин B1 0,4 мг Витамин B2 0,5 мг Витамин B3 6 мг Витамин B5 1,5 мг Витамин B6 0,5 мг Витамин B9 40-50 мкг Витамин B12 0,4-0,5 мкг Витамин C 35 мг Витамин D 10 мкг Витамин E 3-4 мг
Кальций 500 мг Фосфор 400 мг Магний 60 мг Натрий 280 мг Хлориды 450 мг Железо 7 мг Цинк 3-4 мг Йод 0,06 мг Медь 0,3-0,5 мг Селен 0,012-0,015 мг Фтор 1 мг
Витамин A 400-500 мкг Витамин B1 0,5 мг Витамин B2 0,6 мг Витамин B3 4-7 мг Витамин B5 2 мг Витамин B6 0,6 мг Витамин B9 60 мкг Витамин B12 0,5-0,6 мкг Витамин C 40 мг Витамин D 10 мкг Витамин E 4-5 мг
Кальций 600 мг Фосфор 500 мг Магний 70 мг Натрий 350 мг Хлориды 550 мг Железо 10 мг Цинк 4-7 мг Йод 0,06 мг Медь 0,3-0,5 мг Селен 0,012-0,015 мг Фтор 1,2 мг
Витамин A 450-600 мкг Витамин B1 0,8 мг Витамин B2 0,9 мг Витамин B3 8-10 мг Витамин B5 2,5 мг Витамин B6 0,9 мг Витамин B9 70-100 мкг Витамин B12 0,7 мкг Витамин C 45 мг Витамин D 10 мкг Витамин E 4-6 мг Витамин K 30 мкг
Кальций 800 мг Фосфор 750 мг Магний 80-100 мг Калий 400 мг Натрий 500 мг Хлориды 800 мг Железо 10 мг Цинк 5-10 мг Йод 0,07 мг Медь 0,5-0,7 мг Селен 0,015-0,030 мг Хром 11 мкг Фтор 1,4 мг
Витамин A 500-650 мкг Витамин B1 0,8-0,9 мг Витамин B2 1-1,1 мг Витамин B3 11-13 мг Витамин B5 3 мг Витамин B6 1,1-1,2 мг Витамин B7 15 мкг Витамин B9 80-200 мкг Витамин B12 1-1,5 мкг Витамин C 50-55 мг Витамин D 10 мкг Витамин E 7-8 мг Витамин K 55 мкг
Кальций 800-900 мг Фосфор 800 мг Магний 120-200 мг Калий 600 мг Натрий 700 мг Хлориды 1100 мг Железо 10-12 мг Цинк 8-10 мг Йод 0,1 мг Медь 0,6-1,5 мг Селен 0,02-0,03 мг Хром 15 мкг Фтор 2 мг
Витамин A 700 мкг Витамин B1 1-1,1 мг Витамин B2 1,2 мг Витамин B3 15 мг Витамин B5 3 мг Витамин B6 1,4-1,5 мг Витамин B7 20 мкг Витамин B9 100-200 мкг Витамин B12 1,4-2 мкг Витамин C 60 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 10 мг Витамин K 60 мкг
Кальций 1000-1100 мг Фосфор 1000-1100 мг Магний 170-250 мг Калий 900 мг Натрий 1000 мг Хлориды 1700 мг Железо 12 мг Цинк 10 мг Йод 0,12 мг Медь 0,7-1,5 мг Селен 0,03 мг Хром 15 мкг Фтор 3 мг
Витамин A 1000 мкг Витамин B1 1,3 мг Витамин B2 1,5 мг Витамин B3 17-18 мг Витамин B5 3,5 мг Витамин B6 1,7 мг Витамин B7 25 мкг Витамин B9 160-400 мкг Витамин B12 2-3 мкг Витамин C 70-75 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 12-13 мг Витамин K 80 мкг
Кальций 1200 мг Фосфор 1200 мг Магний 300 мг Калий 1500 мг Натрий 1100 мг Хлориды 1900 мг Железо 12 мг Цинк 12-15 мг Йод 0,13 мг Медь 0,8-2 мг Селен 0,04 мг Хром 25 мкг Фтор 4 мг
Витамин A 800 мкг Витамин B1 1,1-1,3 мг Витамин B2 1,3-1,5 мг Витамин B3 15-18 мг Витамин B5 3,5 мг Витамин B6 1,4-1,6 мг Витамин B7 25 мкг Витамин B9 150-400 мкг Витамин B12 2-3 мкг Витамин C 60-70 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 10-12 мг Витамин K 70 мкг
Кальций 1200 мг Фосфор 1200 мг Магний 270-300 мг Калий 1500 мг Натрий 1100 мг Хлориды 1900 мг Железо 15 мг Цинк 12 мг Йод 0,15 мг Медь 0,8-1,5 мг Селен 0,04-0,045 мг Хром 25 мкг Фтор 4 мг
Витамин A 1000 мкг Витамин B1 1,5 мг Витамин B2 1,8 мг Витамин B3 20 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 2 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 200-400 мкг Витамин B12 2-3 мкг Витамин C 80-90 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 15 мг Витамин K 65-120 мкг
Кальций 1200 мг Фосфор 1200 мг Магний 400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 12-15 мг Цинк 12-15 мг Йод 0,15 мг Медь 1-2,5 мг Селен 0,05 мг Хром 35 мкг Фтор 4 мг
Витамин A 800-1000 мкг Витамин B1 1,2-1,3 мг Витамин B2 1,5 мг Витамин B3 17-18 мг Витамин B5 4 мг Витамин B6 1,5-1,6 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 180-400 мкг Витамин B12 2-3 мкг Витамин C 70-75 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 13-15 мг Витамин K 55-100 мкг
Кальций 1200 мг Фосфор 1200 мг Магний 300-400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 15-18 мг Цинк 12-13 мг Йод 0,15 мг Медь 1-2 мг Селен 0,05 мг Хром 35 мкг Фтор 4 мг
Витамин A 900-1000 мкг Витамин B1 1,5-1,6 мг Витамин B2 1,8-2 мг Витамин B3 20-22 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 2 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 250-400 мкг Витамин B12 3 мкг Витамин C 80-90 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 15 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 1000-1200 мг Фосфор 800-1200 мг Магний 400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 10-15 мг Цинк 12-15 мг Йод 150 мкг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 70 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 900-1000 мкг Витамин B1 1,3-1,5 мг Витамин B2 1,6-1,8 мг Витамин B3 16-20 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 1,8-2 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 200-400 мкг Витамин B12 3 мкг Витамин C 70-90 мг Витамин D 2,5-10 мкг Витамин E 15 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 1000-1100 мг Фосфор 800-1200 мг Магний 350-400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 17-18 мг Цинк 12 мг Йод 150 мкг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 50-55 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 1000-1100 мкг Витамин B1 1,5-1,7 мг Витамин B2 1,8-2 мг Витамин B3 18-22 мг Витамин B5 6,0 мг Витамин B6 2-2,2 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 400-600 мкг Витамин B12 3,5 мкг Витамин C 80-100 мг Витамин D 5-12 мкг Витамин E 17 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 1200-1300 мг Фосфор 1000-1300 мг Магний 400-450 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 20-30 мг Цинк 15 мг Йод 200 мкг Медь 1,1 мг Марганец 2,2 мг Селен 55-65 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 1300-1400 мкг Витамин B1 1,6-1,8 мг Витамин B2 1,9-2,1 мг Витамин B3 19-22 мг Витамин B5 7,0 мг Витамин B6 2-2,5 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 300-500 мкг Витамин B12 3,5 мкг Витамин C 100-120 мг Витамин D 5-12 мкг Витамин E 15 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 1400-1500 мг Фосфор 1000-1400 мг Магний 400-450 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 17-18 мг Цинк 15 мг Йод 280 мкг Медь 1,4 мг Марганец 2,8 мг Селен 60-65 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 900-1000 мкг Витамин B1 1,5-1,7 мг Витамин B2 1,7-1,8 мг Витамин B3 15-20 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 2 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 250-400 мкг Витамин B12 3 мкг Витамин C 90-100 мг Витамин D 2,5-15 мкг Витамин E 15-25 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 800-1200 мг Фосфор 800-1200 мг Магний 400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 10-15 мг Цинк 12-15 мг Йод 150 мкг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 70 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 1000 мкг Витамин B1 1,5 мг Витамин B2 1,5-1,8 мг Витамин B3 13-20 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 2-3 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 230-400 мкг Витамин B12 3 мкг Витамин C 90-100 мг Витамин D 2,5-15 мкг Витамин E 15-20 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 1000-1200 мг Фосфор 800-1200 мг Магний 350-400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 15-18 мг Цинк 12-15 мг Йод 150 мкг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 50-55 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 900-1000 мкг Витамин B1 1,5 мг Витамин B2 1,5-1,8 мг Витамин B3 13-20 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 2-3 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 230-400 мкг Витамин B12 3 мкг Витамин C 90 мг Витамин D 2,5-15 мкг Витамин E 15-20 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 800-1200 мг Фосфор 800-1200 мг Магний 400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 10-15 мг Цинк 12-15 мг Йод 150 мкг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 70 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Витамин A 1000 мкг Витамин B1 1,5 мг Витамин B2 1,5-1,8 мг Витамин B3 13-20 мг Витамин B5 5 мг Витамин B6 2-3 мг Витамин B7 50 мкг Витамин B9 230-400 мкг Витамин B12 3 мкг Витамин C 90 мг Витамин D 2,5-15 мкг Витамин E 15-20 мг Витамин K 120 мкг
Кальций 1000-1200 мг Фосфор 800-1200 мг Магний 400 мг Калий 2500 мг Натрий 1300 мг Хлориды 2300 мг Железо 15-18 мг Цинк 12-15 мг Йод 150 мкг Медь 1 мг Марганец 2 мг Селен 50-55 мкг Хром 50 мкг Молибден 70 мкг Фтор 0,75-4 мг
Загрузка...
