Особенности летнего ухода за кожей лица после 40

В течении всего года каждая из нас хочет выглядеть не просто красиво, а безупречно. С наступлением отпусков это желание только усиливается.

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Сегодня я расскажу, каким должен быть летний уход за кожей лица после 40 лет.

В этом возрасте она становится особенно уязвимой, особенно в летний период под влиянием жары и ультрафиолетовых лучей. Сальные и потовые железы работают в усиленном режиме, вследствие чего кожа шелушится, воспаляется, покрывается пигментированными пятнами.
Имеются определенные особенности при уходе за лицом в жаркое время года.

А вот какие именно, читайте ниже.

Советы косметологов

Отказ от ухаживающих средств в летний период — одна из наиболее распространенных ошибок, которые совершают женщины. Под воздействием солнечных лучей разрушаются коллагеновые волокна. Дерма теряет свою эластичность, гладкость и покрывается морщинами.

Поэтому существует два главных правила ухода за кожей летом:

1. Ежедневное очищение утром и вечером
2. Максимальное увлажнение в соответствии с типом эпидермиса.

Также косметологи советуют соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут сохранить молодость и здоровье кожи.

Очищение

Летом поры быстро закупориваются частичками пыли, кожным салом. Чтобы не было воспалений и высыпаний, необходимо как минимум дважды в сутки очищать лицо.

На протяжении дня с этой целью можно пользоваться влажными салфетками или обычной минеральной водой, которая летом всегда под рукой для утоления жажды.
Вот несколько рекомендаций по очищению возрастного эпидермиса:

• Вода для умывания должна быть теплой. Горячая вода снимет защитный жировой слой, а холодная — упругость.
• После сна полезно протереть лицо кубиками льда.
• Умываться мылом не следует. Летом лучше пользоваться травяными отварами либо лосьонами, специальным легкими пенками.
• Дважды в неделю можно скрабировать лицо.
• Чтобы более глубоко открылись поры, идеально подходят паровые ванночки на основе травам (с ромашкой, мелиссой, шалфеем, эвкалиптом) и эфирных масел.
• После того, как лицо очищено, нельзя сразу наносить крем. Коже необходимо подышать около получаса.
• Пот с лица запрещается вытирать рукой. Для этой цели используются матирующие либо бумажные салфетки. Затем полезно опрыскать лицо термальной водой.

Защищаем лицо от солнца

Наибольшее негативное воздействие на эпидермис оказывает солнце. Избыток УФ лучей заметен не сразу. Полностью лицо не обгорает. Краснеет и шелушится обычно только нос.

Позже у женщин старше 40 лет проявляется пигментация, лицо становится сухим, увядшим, на нем появляется все больше морщин.

Чтобы этого избежать, при любом дневном выходе необходимо использовать увлажняющие средства с SPF 40 и выше.

Вот еще некоторые факторы, которые важно учитывать при выборе защиты от солнца:

1. Типы кожи. Если эпидермис жирный либо комбинированный, подойдет солнцезащитный гель, для сухой — крем, для нормальной — эмульсия.
2. Степень загара кожи. Если кожа еще ни разу не загорала, крем от солнца должен иметь максимальную защиту.
   Лучше выбирать средства с увлажняющими веществами, алоэ вера, глицерином. Так они не только будут отражать УФ-лучи, но и ухаживать за эпидермисом. Некоторые крема содержат коэнзим и коллаген, вещества, которые борются с морщинами.

Правильно подбирайте кремы

В жаркий период кожа лица нуждается в усиленном увлажнении и питании благодаря правильно подобранным уходовым средствам:

• Дневной крем должен быть не жирным, а увлажняющим. Идеально, если это будет сыворотка либо гидрогель.
• Средство для увлажнения не втирается в кожу, а наносится подушечками пальцев. При этом лицо необходимо похлопывать, чтобы улучшилось кровообращение. Таким образом можно сократить морщинки.
• Не рекомендуется пользоваться кремами, в состав которых входят фруктовые кислоты и ретинол, поскольку они увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.
• Ночной крем также необходимо включать в ежедневные уходовые процедуры. Только он должен быть более легким, содержать натуральные увлажнители, витамины, а также антиоксиданты. Крем наносится на лицо за пару часов до сна.

Подбор декоративной косметики

Летом необходимо пользоваться декоративной косметикой, у которой более легкая текстура, чтобы не закупоривались поры. Лучше вообще сократить количество косметических средств до минимума, поскольку они повышают работу сальных желез.

В жаркие дни стоит применять:

• Легкие увлажняющие кремы и рассыпчатую пудру
• BB-кремы
• Средства с SPF
• Для сухой возрастной кожи подходят эмульсии с легкой текстурой.

Соблюдение питьевого режима и сбалансированного питания

Чтобы сохранить молодость и здоровье кожи необходимо следить за своим рационом и питьевым режимом, особенно в летние дни.

Приведу основные правила питания:

1. В рационе должны присутствовать рыба, злаки, кисломолочные напитки.
2. Надо кушать овощи, ягоды, фрукты в достаточном количестве.
3. Сокращается потребляемого белка, поскольку он высасывает влагу.
4. Не стоит много пить зеленого чая, чтобы из костей не вымывался кальций.
5. В жаркую погоду в день надо пить не менее 3 литров жидкости. Это может быть обычная негазированная вода, компоты, чаи с травами, свежевыжатые соки.
6. Принимать пищу надо часто и небольшими порциями.

Дополнительный уход

Летом важно пользоваться освежающими, очищающими, омолаживающими, увлажняющими масками. Благодаря изобилию продуктов лучше делать их самостоятельно.

Маски для сухой кожи:

• с медом и яблоками;
• с морковью, сливками или сметаной;
• ягодные маски с добавлением смородины, малины, клубники;
• кабачковые;
• томатные.

Для жирного типа кожи:

• с глиной;
• огуречные;
• белковые с соком лимона;
• из овсянки, кефира и лимонного сока;
• с клюквенным соком и дрожжами.

Для нормальной возрастной кожи с морщинами можно использовать любые продукты, предварительно сделав аллергопробу. Особенно эффективны маски с желатином.

Полезные салонные процедуры

В летнее время множество профессиональных процедур по уходу за кожей лица делать запрещено, поскольку после нельзя находиться на солнце.

Однако это не значит, что вам придется полностью отказаться от походов к косметологу.

Стоит воспользоваться теми процедурами, которые не будут травмировать кожу лица:

• Массажем лица, благодаря которому можно подтянуть и тонизировать эпидермис
• Мезотерапией, увеличивающей запас витаминов и увлажняющей эпидермис
• Озонотерапией, которая ускоряет кровоток и повышает запас кислорода
• Биоревитализацией, вследствие которой уменьшается количество морщин, а кожа насыщается гиалуроновой кислотой.

Необходимый минимум для ухода

Помните, уход должен быть, прежде всего комплексным. Ниже я привожу список косметических средств, которые являются необходимыми в летнем уходе за кожей после 40:

• Нежное очищающее средство для умывания: пенка, мусс
• Не спиртовой тоник
• В случае жирной или комбинированной кожи иметь средства из матирующей линейки
• Очищающая маска
• Увлажняющая маска
• Дневное увлажняющее средство с УФ-фильтром
• Ночной увлажняющий крем
• Термальная вода в спрее

А вы, дорогие читательницы, правильно ухаживаете за кожей лица летом?
Может у вас есть любимые процедуры или средства, после которых ваше лицо преображается? Поделитесь ими в комментариях к статье.
Удачного лета!

Автор блога Ирина Войтова