Выпадение волос после COVID-19 — как с этим бороться

Список симптомов синдрома Long-COVID-19, помимо усталости, снижения концентрации, настроения, расстройств вкуса и запаха, также включает выпадение волос.
Более 20% пациентов, страдающих от его долгосрочных последствий, борются с алопецией после болезни.

Причины выпадения волос

Ученые объясняют, что выпадение волос после ковида  — это телогеновый отток, который является сокращением фазы роста волос

COVID-19, особенно когда он тяжелый, вызывает хаос в организме и приводит к его тяжелой и длительной слабости.

В большинстве случаев инфекция проявляется высокой температурой.

Недомогание, страх перед серьезными последствиями болезни, социальная изоляция и одиночество вызывают огромный, часто продолжительный стресс.
Накопление этих факторов может привести к оттоку телогена.

Выпадение волос обычно начинается через 2-5 месяцев после появления основной причины.

Телогеновый отток — проблема долговременная, она может длиться от нескольких до нескольких месяцев. Этот симптом, вызванный ли COVID-19 или другими причинами, затрагивает большую часть женщин.

По мнению трихологов, телогеновая алопеция — не единственный вид выпадения волос после ковида.

Еще один вид — это очаговая алопеция.
При очаговой алопеции поражаются волосяные фолликулы, в результате чего волосы выпадают и образуются пятна на коже головы.

Это происходит потому что во время инфекции коронавирус вызывает аутоиммунную реакцию, при которой организм разрушает собственные волосяные фолликулы.

Встает вопрос: Что делать при выпадении волос после ковида?
Отвечаю: Первостепенная задача ускорить и продлить фазу роста волос и простимулировать фазу роста пустых фолликул

Как с этим бороться

1. В первую очередь нужно отдохнуть и восстановить организм. Хорошо отдохнувшее тело восстанавливается намного легче и легче
2. Чрезвычайно важно восполнить дефицит питательных веществ, который может возникнуть в результате истощения организма болезнью. Рацион питания должен быть разнообразным.
3. Также стоит проконсультироваться с дерматологом или трихологом, который поможет подобрать подходящее лечение:

• Назначение лосьонов с амикседилом
• Мезотерапию
• Плазмолифтинг
• Дарсонваль с никотиновой кислотой
  И пр

Вы должны позаботиться о надлежащем уровне цинка, железа, меди, селена и витаминов, в основном из группы B, в ежедневном рационе. Сдайте анализы на выявление их дефицита.

Помогаем изнутри

На рынке доступно множество препаратов, помогающих бороться с выпадением волос. Действовать только извне в этом случае может быть недостаточно

Вам будет интересно: 10 витаминов и минералов, дефицит которых вызывает выпадение волос

Так что давайте займемся нутрикосметикой — это специально составленные диетические добавки, которые должны действовать как косметика, но изнутри.
Они обеспечивают кожу, волосы и ногти лучшими для них витаминами и минералами.

В составе нутрикосметики стоит искать:

Биотин, L-цистеин, Гиалуроновую кислоту, Коллаген, Коэнзим Q10, минералы (цинк, железо, медь, селен, магний), витамины (из группы В и витамины А, С и Е, PP)

Компоненты должны быть подобраны в оптимальных количествах и действовать в содружестве друг с другом:

• Витамин В1 оказывает влияние на процессы метаболизма, способствует усилению циркуляции крови, что обеспечивает быструю доставку к фолликулам питательных веществ
• Витамин В5 стимулирует образование кератина, снижает потребность фолликулов в кислороде, оказывает противовоспалительное действие
• Кератин, будучи структурным белком, участвует в процессе удержания влаги, обладает способностью действовать как снаружи, так и внутри стержня волоса, тем самым устраняя повреждения, возникшие под действием неблагоприятных факторов
• Витамин В10 (ПАБК) препятствует появлению седины и ослаблению волос
• L-цистеин облегчает образование кератина
• Биотин — благотворно влияет на корень волоса (так называемую матрицу), создавая прочные и гибкие серные связи, которые связывают стержень волоса по всей его длине, предотвращает седину и выпадение волос
• Кофермент Q10 (убихинон) стимулирует активность волосяных фолликулов и выработку кератина

Помогаем извне

Терапию при выпадении волос рекомендуется дополнять наружными средствами для правильного ухода за волосами и кожей головы.
Обязательно используйте маски для волос и кожи головы.

Для этого подойдут вещества с согревающим и раздражающим эффектом:

• горчица,
• перец чили
• луковый сок и др

Можно приобрести их в готовом виде в магазине или аптеке.

Но к сожалению, такие маски обычно не подходят для нанесения на кожу головы , в них содержатся так называемые «Хорошие» спирты, стабилизаторы, эмульгаторы и прочие составляющие увеличивающие их сроки хранения.

Отдайте предпочтение натуральным маскам для волос.

Вам будет интересно: Горчичные маски для роста волос

Это маски, которые не содержат синтетических материалов, но вместо этого богаты рядом натуральных активных веществ, которые оживляют волосы.
Те, что сделаны в домашних условиях, на 100% натуральные. А ваши волосы после ковида итак находятся в стрессовом состоянии.

Помните, что процесс отрастания волос длится долго, и вам следует набраться терпения. Эффект придется ждать еще несколько месяцев.

Это проблема, которую нельзя недооценивать. Во время не начатое лечение может привести к необратимому истончению волос.

Автор блога Аптекарь со стажем, нутрициолог Ирина Войтова

Буду рада видеть Вас на страничках Инстаграмм, где я периодически провожу прямые эфиры и делюсь информацией по рациональному питанию и выбору качественных добавок