Худеем правильно: вред слабительных и мочегонных при снижении веса

Похудение — сложный процесс. Чтобы добиться успеха, необходимо не только много терпения, но и повышенная физическая активность и изменения в питании.

Однако не каждый человек, борющийся с проблемой лишних килограммов, может принять эту истину. Есть те, кто ищет другие решения, часто чрезвычайно опасные.

После долгих и мучительных попыток избавиться от лишних килограммов, многие идут по более легкому пути и начинают принимать слабительные и мочегонные средства.
Эта практика особенно используется женщинами.

Здравствуйте дорогие читатели моего блога.

В этой статье я хочу вас уберечь от необдуманных решений и отвечу на вопрос: Можно ли похудеть от слабительных и мочегонных и какой вред они могут нанести здоровью если бездумно и в больших количествах принимать эти средства.

Почему уходит вес от приема диуретиков

Диуретики влияют на работу почек. Стимулируя их, они выводят из организма большое количество воды, а с ней электролиты: натрий, калий, кальций и другие.

Происходит обезвоживание, которое может привести к тому, что мы будем весить на несколько килограммов меньше.
Но, безусловно, действие диуретиков не имеет особого отношения к похудению и вот почему.

Каковы риски использования мочегонных

Лекарства обладающие мочегонным эффектом применяются исключительно по назначению врача.
Они назначаются больным ( делаю ударение на слове БОЛЬНЫМ) людям при таких заболеваниях как:

• задержки отделения мочи
• отёки, вызванные заболеваниями мочевыделительной системы
• тяжёлой сердечной недостаточности ( артериальной гипертензии, сердечный приступ и т.д)

Однако если Вы здоровы, то должны учитывать, что снижение натрия будет иметь более серьезные последствия.
Это состояние известно как гипонатриемия и имеет симптомы, включая:

• сонливость,
• слабость,
• поведенческие расстройства,
• головокружение и рвоту.
  В экстремальных ситуациях пациент может даже впасть в кому.

В свою очередь, падение калия в крови приводит к гипокалиемии. Это заболевание может даже вызвать нарушение сердечного ритма.

К опасным последствиям также может привести снижение уровня магния и кальция в крови.

Внимание!! Также может начаться критическое для жизни состояние — гиповелемия.

Это уменьшение объёма циркулирующей крови, которое приводит к уменьшенному сердечному выбросу и снижению прохождения крови через ткань. Виновником гиповолемии является обезвоживание, которое натупает при некотролируемом применении мочегонных препаратов,

Диуретики могут привести к развитию острой почечной и сердечной недостаточности, что грозит смертью.

И последний аргумент: Приём подобных таблеток с целью похудеть, отражается на внешности:

1. Кожа становится сухой
2. Волосы и ногтевые пластины портятся, становятся ломкими, безжизненными
3. Человек приобретает болезненный, усталый вид

Очевидно, что принимать мочегонные для похудения, особенно длительно и в больших количествах может привести к ухудшению вашего здоровья.

Теперь перейдем к слабительным.

Вред для здоровья слабительных

Часто люди страдающие запорами, долго не могут снизить вес.

Или если нет запоров, то думают, что организм зашлакован, поэтому нужно почистить его с помощью слабительных и при этом сильно увлекаются.

Хорошо, если терапия начинается с препаратов, богатых клетчаткой, семян подорожника, зерновых отрубей, льняного семени, увеличив при этом запас жидкости (более 2 литров в день).

Гораздо хуже, если сразу используются агрессивные препараты, например касторовое масло, сеннозиды, бисакодил.

Действительно, их первоначальные эффекты можно назвать впечатляющими.

Проблема возникает, когда мы начинаем к ним привыкать.

В результате безумного и длительного очищения организм теряет способность к дефекации.
Он уже не может самостоятельно опорожниться. Ему нужен внешний раздражитель в виде слабительного, но уже в более сильной дозе. И так по кругу. Вы увеличиваете дозу с каждым приемом.
В результате получаете – атонию кишечника.

Другие последствия компульсивного употребления слабительных:

1. Обезвоживание (очень опасно, особенно людей зрелого возраста, которое, если быстро не исправить, будет способствовать запору даже больше, чем раньше)
2. Электролитный дисбаланс (чрезмерная потеря ионов калия вызывает серьезные проблемы с сердцем,
   отек (организм накапливает воду в ответ на частую потерю воды при жидком стуле)
3. Нарушение всасывания жирорастворимых витаминов (A, D, E и K)
4. Кровотечение в кишечнике (которое может привести к анемии)
5. Рак толстой кишки.

Отсуда вывод: Применение слабительных препаратов во время борьбы с лишним весом не должно восприниматься как основное и единственное.

Почему вес возвращается

При применении этих медикаментов из организма выводится только жидкость и каловые массы, за счёт этого вы можете заметить небольшое снижение массы тела.

Но жировая ткань не сжигается, а остаётся там же. Поэтому после очередного приема пищи вес будет возвращаться.

Следует помнить! Что облюбовав эти способы коррекции веса, похудеть невозможно.

А вот здоровьем пренебрегать не рекомендуется. Нужно подходить к вопросам снижения веса грамотно и худеть постепенно.

Для этого пересмотрите свой рацион в сторону сбалансированного питания, в этом Вам поможет диетолог и займитесь спортом или на крайней случай ходьбой.

Норма ВОЗ не менее 10 000 шагов в сутки.

Сбалансированное питание и спорт — главные спутники здоровья, хорошего настроения и красивой
фигуры.

По моему я ответила на этот вопрос: Худеть с помощью мочегонных и слабительных препаратов — опасно и вредно для Вашего здоровья!

Автор блога нутрициолог, аптекарь со стажем Ирина Войтова