Эффективные обертывания для похудения: рецепты для стройной талии, живота и бедер

Обертывание для похудения живота в домашних условиях – самое эффективное и простое средство для быстрого удаления избыточного веса и целлюлита путем расщепления жировых отложений и выравнивания кожи.
Для получения быстрого и заметного результата необходимо соблюдение ряда правил. О них, как и о разнообразии рецептов, пошаговых инструкциях, мы поговорим далее.

Но сначала хотелось бы поздороваться с вами, мои прекрасные леди.
Рада снова видеть вас на страницах моего блога, где мы все вместе боремся за спасение мира собственной красотой.

Виды обертываний

Для большинства видов домашнего обертывания требуются самые простые компоненты, имеющиеся на кухне у любой хозяйки. Результативные, дешевые и простые рецепты, позволят быстро убрать пару лишних сантиметров с талии и бедер, выровнять рельеф кожи, улучшить ее тонус, сгладить растяжки.

Диета и голод подождут в сторонке. Поиздеваться над собой мы всегда успеем.

Обертывания делятся на горячие и холодные.

Первые более эффективны в похудении, вторые – в повышении качества кожи.

Горячие процедуры очищают организм и стимулируют кровоток, расщепляют жир и целлюлит, превращая похудение в приятное времяпрепровождение.

Холодные манипуляции сужают сосуды, убирают звездочки, подтягивают и выравнивают эпидермис. На конечный результат влияют используемые компоненты.

В домашних условиях выполняют горячий тип обертываний.

Эффективность достигается путем регулярного воздействия компонентами на кожу. Процедуры проводятся курсами. Для получения видимого результата необходимо 10-14 сеансов. Промежуток между процедурами не должен превышать трех дней!

Получению максимального эффекта способствует сочетание обертываний с вакуумным массажем. Процедуры выполняют путем чередования. Результатом кропотливой работы становится более тонкая талия и стройные бедра.

Компоненты для домашних обертываний

Состав обертываний – главная действующая сила. Именно от них зависит конечный результат. Выбирать главный элемент и рецепт необходимо исходя из индивидуальных особенностей, исходных данных и желаемого эффекта.

Косметическая глина. Увлажняет, питает кислородом, выводит лишнюю жидкость, способствует детоксикации. Уменьшение жировых отложений достигается посредством улучшения метаболизма.

Мед. Выводит шлаки и токсины, снимает отечности, питает и увлажняет, уменьшает растяжки, нормализует работу кровеносной системы.

Кофе. Избавляет от вредных соединений, расщепляет жировые клетки, улучшает состояние эпидермиса, борется с целлюлитом.

Зеленый чай. Насыщает эпидермис антиоксидантами, повышает тонус тканей, подтягивает кожу, выравнивает ее рельеф.

Травяные сборы. Омолаживают, расслабляют, снимают стресс.

Растительные и эфирные масла. Улучшают кровообращение, запускают обменные процессы, восстанавливают клетки.

Водоросли. Эффективно борются с лишним весом, ускоряя метаболизм, снимая отеки, убирая целлюлит, укрепляя иммунитет.

Вино. Ускоряет процесс обновления клеток, имеет антиоксидантные свойства. Омолаживает эпидермис, увлажняет кожу, укрепляет стенки сосудов, запускает процесс обмена веществ.

Компонентов и рецептов обертываний много.

Самыми эффективными считаются медовые, глиняные и с водорослями.

Результативность обеспечена силой основного элемента.

Медовое обертывание

Состав меда богат и эффективен в борьбе с различными заболеваниями, в том числе – с кожными проблемами.

Продукт выводит из кожи токсины и шлаки, увлажняет, насыщает полезными минералами, улучшает циркуляцию крови, ускоряет обменные процессы в тканях. Медовые обертывания снимают воспаления, заживляют рубцы, шрамы и прочие повреждения наружного слоя эпидермиса.

Как делать – пошаговая инструкция:

• Смешать 2 ст.л. жидкого меда, 2 капли эфирного масла перечной мяты, 2 капли цитрусового масла (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут).
• Нанести полученную смесь на проблемные зоны.
• Создать эффект сауны. Лучший материал для работы – пищевая пленка. Можно использовать целлофан. Выбранным полотном обернуть тело в несколько слоев.

Внимание! Мед может вытекать. Для предотвращения потери материала и повышения градуса температуры под пленкой, рекомендуется сверху укутаться полотенцем.

• Лечь под одеяло на 2-3 часа.
• Принять теплый душ.
• Нанести на тело питательный крем.

Обертывание с водорослями

Энергия моря и польза морской воды сосредоточены в водорослях. В процессе обертывания продукт активно расщепляет жиры подкожной клетчатки, обновляет эпидермис, выводит лишнюю жидкость.

Эффект заметен после первых процедур. Уменьшение жировых отложений, проявлений целлюлита, упругость и выравнивание рельефа кожи, нормализация метаболизма, очищение организма от шлаков и токсинов – главные преимущества использования водорослей.

Как правильно делать – пошаговая инструкция:

• Сухие водоросли замочить в воде.
• Порошковые водоросли развести в воде до кашицеобразного состояния.
• Очистить тело скрабом.
• Сделать массаж проблемных зон.
• Нанести водоросли на кожу.
• Обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев.
• Для горячей процедуры – накрыться одеялом и лежать 30-40 минут.
• Для холодной процедуры достаточно пленки или дополнительного укутывания полотенцем на 1,5-2 часа.
• Принять теплый душ.
• Нанести на тело питательный крем.

Глиняные обертывания

Глина – кладезь минералов, ферментов, органических веществ. Они легко впитываются в кожу и благотворно воздействуют на каждый слой эпидермиса.

Также глина имеет антисептическое, успокаивающее и противовоспалительное свойства. Лучший способ избавиться от лишних сантиметров и оздоровить кожу – сделать курс обертываний с любым видом глины.

Пошаговая инструкция:

• Подготовить кожу – принять ванну, посетить сауну или баню. Поры должны раскрыться, чтобы впитать в себя силу и свойства лечебного продукта.
• Очистить эпидермис от мертвых клеток при помощи скраба.
• Приготовить смесь. Развести порошок в стеклянной емкости до кашицеобразного состояния.
• Нанести глину на проблемные участки тела.
• Укутаться в пищевую пленку.
• Лечь под теплое одеяло на 40-60 минут.
• Принять теплый душ.
• Нанести на тело антицеллюлитный крем.

Секреты домашнего обертывания для похудения

Знание пошагового выполнения выбранной процедуры – это прекрасно. Но есть дополнительная информация, которая позволит усилить или ускорить эффект.

1.  Обертывания делаются натощак или через несколько часов после употребления пищи.
2.  Лучшие результат дают ночные процедуры. С 22 до 24 часов ночи в организме человека вырабатывается гормон соматропин, способствующий похудению. Тандем обертываний и действия гормона позволяет получить быстрое уничтожение лишних сантиметров.
3.  Используя в качестве основного компонента процедур косметические средства, необходимо внимательно изучать их состав. Наиболее действенные крема содержат кофеин, экстракт цитрусовых и гуавы, кайенский перец. Такие средства нельзя наносить более чем на 4 часа, так как они могут стать причиной ожогов!
4.  Обертывания необходимо делать на очищенную и подготовленную кожу. Идеально открывают поры горячая ванна, сауна и баня. Прекрасно удаляют мертвые клетки – скрабы, натуральное кофе, соль и массажные щетки.

Это все, чем я хотела бы с вами поделиться сегодня.

Надеюсь, информация оказалась полезной. Выбирайте свой рецепт обертывания и действуйте прямо сейчас, чтобы завтра выглядеть великолепно.

Почувствовать себя лучше помогут упражнения, правильное питание и нагулянный на свежем воздухе аппетит. Дополнив обертывания здоровым образом жизни можно добиться сногсшибательных результатов и такой же фигуры.

Будьте красивы, счастливы и любимы! Не забывайте подписываться на мой блог и делиться информацией с подругами.

Вместе веселей худеть, да и дух соперничества не позволит сойти с дистанции раньше времени!

Автор блога Ирина Войтова