Чем грозит ребенку дефицит витаминов и минералов

Ребенок получает все необходимое; так почему же он такой бледненький, быстро устает, часто болеет. Почему школьник раздражителен и невнимателен?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я затрону тему: дефицит витаминов в организме ребенка.

Полноценное формирование костной, нервной, эндокринной, иммунной и других систем растущего человека нуждается в витаминах и минералах.

Родители часто упускают этот момент.

Потребность эта возрастает из-за неблагоприятной экологической обстановки, несбалансированного и нерегулярного питания, стрессов, заболеваний, приема лекарств.

Результат — гиповитаминоз и минеральный голод.

Такое сочетание плохо сказывается на росте, развитии ребенка, снижает естественные защитные силы организма.

Признаки дефицита витаминов

1. При нехватке витаминов группы В страдает нервная система, нарушаются обмен веществ и процесс кроветворения.
2.  Симптомы нехватки витамина А у детей — ухудшение зрения и задержка развития.
3.  Недостаток витамина Е в организме проявляется мышечной слабостью.
4.  Следствием дефицита витамина С становиться снижение умственной и физической активности.
5.  Недостаточность витамина Е проявляется мышечной слабостью.

Признаки дефицита минералов

1.  Деформация костей и плохие зубы — результат нехватки кальция и фосфора. Эти минералы необходимы для формирования костной и зубной ткани.
2.  Признаками дефицита йода у детей является снижение памяти, психомоторного, умственного, замедление темпов полового развития.
3.  При нехватке железа развивается анемия (малокровие).
4.  Недостаточность цинка — это медленно заживающие синяки и ссадины на детских коленках и локтях и плохой аппетит.

Все эти признаки огорчают родителей.

Кроме того, недостаток каждого из этих витаминов существенно ослабляет иммунитет и способность растущего человека успешно противостоять неблагоприятным внешним воздействиям. Ребенок часто болеет и долго выздоравливает. Появляются хронические заболевания.

Вы скажете : Да , это все прописные истины.

Как выйти из этой ситуации победителем?

Скорее всего нужно изменить питание ребенка.

К сожалению, даже самый сбалансированный рацион не может удовлетворить потребность детского организма в витаминах и минералах полностью.
Львиная доля их теряется при промышленной заморозке и кулинарной обработке.
Свежие овощи и фрукты большую часть года попадают к нам на стол из теплиц или после длительного хранения.
Полезных веществ в них кране мало, особенно весной.

Единственный выход — это витаминно-минеральные комплексы для каждого возраста и этапа развития ребенка

В наш современный век в аптеках их большое многообразие.

Но тут встает серьезное препятствие — аллергенность комплексов.

Аллергенны ли витамины и минералы?

Давайте разбираться вместе.

Аллергическая реакция — это ответ организма на проникновение чужеродного вещества. Витамины и минералы чужеродными веществами не являются.
Они непременные и естественные участники многих биохимических реакций.

В комплексах содержатся суточные дозы этих веществ — что соответствует физиологической потребности организма ребенка на данном этапе развития.

Особенно нуждаются в витаминах часто болеющие дети

Витаминно-минеральные комплексы для маленьких пациентов, страдающих:

• бронхиальной астмой
• аллергическим ринитом
• дерматитом

проходят все исследования на эффективность и безопасность и полностью совместимы с лекарственными средствами, применяемые при хронических или других заболеваниях.

Таблица витаминно-минеральной поддержки для ребенка с 1 года

Витамины для школьников

В заключении хочется напомнить.

Дети — главная ценность нашей жизни. Давайте постараемся сделать все, чтобы они развивались гармонично , росли здоровыми и активными.

Автор блога Ирина Войтова