Средиземноморская диета – это диета, позволяющая сбросить 3-4 килограмма в месяц, а из-за количества потребляемых калорий ее еще называют диетой на 1200 калорий.
Она известна как хорошая диета для похудения. Читать статью далее
Красная волчанка – заболевание, которое характеризуется периодами обострения и ремиссии.
К сожалению полное излечение невозможно, но можно помочь организму легче переносить заболевание соблюдая диету и при необходимости принимая специальные добавки.
Как сделать это правильно я расскажу в этой статье Читать статью далее
Чтобы обеспечить достаточное поступление железа следует позаботиться о разнообразии в рационе и правильном сочетании продуктов
В этом обзоре я расскажу как правильно сочетать продукты для максимально усвоения железа из них Читать статью далее
Можете ли вы быть уверены, покупая продукты в магазине, что они полезны для вашего здоровья?
Как выбрать полезную еду для правильного питания в магазине?
Диетологи давно рекомендуют чтение этикеток, но, к сожалению, большинство из нас этого не делает. Читать статью далее
Семена конопли не входят в наш рацион, так как у большинства из нас это растение ассоциируется только с галлюциногенной марихуаной.
Однако стоит знать, что существует два разных вида каннабиса. Читать статью далее
Осень и Зима — время повышенной заболеваемости и снижения иммунитета организма, поэтому именно в этот период стоит обратить внимание на те продукты питания, которые укрепляют иммунную систему. Читать статью далее
Для большинства из нас утро начинается с чашки кофе, и когда аромат разносится по дому, мы садимся завтракать.
Хорошо если ограничимся только одной или двумя чашечками, а если мы употребляем его в больших количествах в течение дня, то стоит подумать о своем здоровье.
Тем более что последнее время все больше и больше слышим о вреде этого напитка. Читать статью далее
Вы часто чувствуете усталость без видимой причины? Вы пытаетесь похудеть годами? Вы чувствуете раздражение или проблемы с концентрацией? У вас проблемы с желудком или вы часто простужаетесь?
Это могут быть признаки закисления в организме, то есть дисбаланса pH. Читать статью далее
Влияет ли наша еда на прыщи? Дерматологи и нутрициологи до сих пор спорят об этом.
Но все сошлись с единым мнением, что возможное влияние приема пищи на риск появления прыщей больше нельзя игнорировать.
Правильная диета влияет не только на нашу фигуру, но и на внешний вид кожи — это неоспоримый факт. Читать статью далее
Хотите увеличить продолжительность жизни лет на десять? Добавьте в свой рацион продукты богатые клетчаткой.
Несколько лет назад, были проведены многочисленные исследования пользы употребления пищевых волокон.
Результаты поразили: Было доказано, что употребление всего 10 г клетчатки в день снижают смертность от разных причин на 10 процентов. Читать статью далее
